東京本店の古川です。
先日、初心者ダイビングライセンスのプール講習を担当させて頂きました。
海で安全に楽しむためにも、最初のプール講習は大切です。私がプール講習で特に気を配っていることは、呼吸の仕方と姿勢のこの２点です。スキルの練習に入る前に正しい呼吸のリズムと上半身を少し前傾した姿勢が取れるようにします。ここに時間をかけるとかなりストレスが軽減され、その後のスキル習得が効率よく身につけられます。