安全停止とは？

安全停止とは、ダイビングの最後に水深約5mで3分間停止することです。

これは減圧停止（デコストップ）のように必ず実施しなければならないものではありませんが、より安全に潜水を終えるために推奨されている大切な習慣です。

なぜ3分間止まるの？

ダイビング中は、水圧の影響で呼吸している空気に含まれる窒素が少しずつ体の中へ溶け込んでいきます。

浮上すると水圧が下がり、この窒素は体の外へ抜けていきますが、急いで浮上すると窒素が気泡となって体内に残りやすくなることがあります。

そこで、水深5m付近で3分ほどゆっくり過ごすことで、体内の窒素をより穏やかに排出する時間を確保できます。

つまり、安全停止は**減圧症のリスクをさらに低くするための「安全マージン」**なのです。

なぜ水深5mなの？

水深5m付近は、

• まだ適度な水圧がかかっている
• 波の影響を受けにくい
• 急浮上の防止

という理由から、安全停止に適した深さとされています。

安全停止と減圧停止の違い

この2つは似ていますが、目的が少し違います。

レジャーダイビングでは、無減圧潜水の範囲内で潜ることがほとんどなので、安全停止を行ってダイビングを終えるケースが一般的です。

安全停止中は何をしている？

「3分間って長いな…」と感じる方もいるかもしれません。

でも、この時間は意外とやることがあります！

• 浮力をコントロールする練習
• 周囲の魚を観察する
• バディの様子を確認する
• ダイブコンピューターで浮上速度をチェックする

安全停止は、最後まで安全に潜るための大切な時間でもあります。

安全停止の3分間には、きちんと理由があります。

「あと少しだから」と急いで浮上したくなることもありますが、最後の3分間が安全なダイビングにつながります。

次回のダイビングでは、ぜひ「なぜ3分間止まるのか」を思い出しながら、安全停止の時間も楽しんでみてくださいね！