心肺蘇生は、心停止した人を圧迫し
人工呼吸を組み合わせて血液循環を助ける方法です。

1分間に100～120回の速さで
30回の圧迫と2回の人工呼吸を続けます。

１分間に100～120回のテンポと言われても
正直わからないと思います。

童謡や曲で例を挙げるなら「もしもしカメよ」
「ドラえもんのうた」「アンパンのマーチ」のテンポです！

 また、出血や骨折などのケガに対する
処置の方法も学びます。

これらをひと通り学んだあとに
実際の場面を想定したシナリオトレーニングを行います。

知識として覚えるだけでなく、「その場でどう動くか」を考えながら体を動かすことで、よりリアルに理解することが出来ます。

最初は「自分にできるのか」と不安もあるかと思います。
ですが、インストラクターが丁寧に指導し、自信をもって行えるようサポートします！



EFRはダイバーだけでなく、一般の方でも受講できるコースなので、家族や友人を守る力を身につけたい方にもオススメです！

いざという時、行動できるかは準備次第です。
EFRで得られる知識と経験は、きっとあなたの大きな武器になります。
大切な人を守るために、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。