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2019年05月19日(日)

フィンワークトレーニング!

こんにちは~!津田沼店じんです!

近頃は天気もよく夏到来ですかね?(笑)

さて、ではブログのお時間になります!

今日はココつだスポーツ倶楽部のフィンワークトレーニングについて書かせて頂きます!

これから夏に向けて、大物を追うために鍛えていくトレーニングです!

フルフットフィンをつけてキックします!!!

大物を追うためにはやっぱフルフットフィンじゃなきゃね!(笑)

三人ともフルフットフィンで写真をパシャリ!!!

よく似合っています!

フィンをつけてプールに入り、フィンキックします!

まずは、二秒に一回キック1を分間行います!

終わったら呼吸を整えるために休憩します!

まだまだ平気そうでした!!!

次はあおり足で二分間行います!

少しづつきつくなっています!

終わったらまた休憩です!

最後は全力!!!一秒に一回キックを2分間行います!!!

終わった後は、皆さんたくましくなっていました!!!

今回はハードという事でとても激しいものになりました!

一週間に一回のペースで続けたら夏には凄いことになってそうですね(笑)

次回が楽しみです!

この調子で夏に向けて鍛えて行きたいですね!!

津田沼店ではこういったプログラムを平日や休日にたくさん行っています!

一度参加してみてくださいね!!!

もちろんスポーツ倶楽部だけではなく、年中無休でライセンスコースやツアーなども行っていますので是非一度遊びにきてくださいね!ご来店お待ちしております!

では今日はこの辺で失礼します。また次回のブログでお会いしましょう!!

2019/05/19 16:46 | 津田沼店

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